Hydriert im Alltag

Letztendlich wissen wir ja alle, dass wir viel zu wenig Wasser trinken. Das einzig schwierige ist dem Abhilfe zu schaffen. Wir haben in diesem Artikel eine Reihe von einfachen Tipps aufgelistet, um Ihnen zu helfen mehr Wasser zu trinken.

Flaschenwasser aus dem Supermarkt ist etwas ganz alltägliches. Man kann sich quasi gar nicht vorstellen, dass es soetwas nicht geben könnte. Dabei richtet der Konsum von solchem Mineralwasser gigantische Schäden an - und das nicht nur an der Umwelt, sondern auch an einem selbst.

Kann so etwas einfaches wie mehr Wasser zu trinken wirklich dabei helfen abzunehmen? Wir haben uns mit diesem Thema beschäftigt, und geschaut wie viel Wahrheit hinter der Aussage "Wasser kann beim Abnehmen helfen" wirkich steckt.

Gerade ältere Menschen leiden oft massiv an Dehydration. Dabei wäre eine ordentliche Flüssigkeitszufuhr gerade im hohen Alter von imensem Vorteil. Wir haben uns angeschaut, wie man ältere Menschen dabei unterstützen kann mehr Flüssigkeit im Alltag zu sich zu nehmen.